مصرف شربت سرفه در كودكان زیر سه ماه ممنوع است و ترجیحا برای كودكان سه تا شش ماه نباید از این شربت استفاده كرد.
دكتر قندی متخصص اطفال در گفتگو با خبرنگار باشگاه خبرنگاران افزود: سرماخوردگی یك بیماری ویروسی و خوش خیم است كه جز مصرف داروهای ساده، استراحت، نوشیدن مایعات فراوان و غذاهای مناسب به چیز دیگری نیاز ندارند.

وی ادامه داد: سرفه عامل دفاعی بدن است و فردی كه سرفه می‌كند در واقع خلط سینه‌اش را جابه‌جا می‌كند و با این كار مجاری تنفسی پاك می‌شود، اما خانواده‌ها غالبا به محض بروز سرفه به كودك شربت سرفه می‌دهند و باعث حذف این گزینه دفاعی می‌شوند.
این متخصص اطفال درخصوص مصرف آنتی بیوتیكها در زمان سرماخوردگی گفت: آنتی بیوتیكها باید تنها از سوی پزشك تجویز شوند و این دارو در پایین آوردن تب به صورت فوری هیچ تاثیری ندارد و مصرف خودسرانه آن تنها باعث برهم زدن چهره بیماری می‌شود.
وی بهترین داروی تب‌بر در دوران سرماخوردگی را شربت و قطره استامینوفن دانست

درصورت تمایل به بارداری و یا مشکوک بودن به بارداری و یا بارداری و شیردهی قبل از مصرف هر گونه دارو از بی خطر بودن آن در این دوران  مطمئن شوید

کارکنان بهداشتی در درمانگاه ها و بیمارستانها به شما اطلاع رسانی خواهند کرد .

حتی ویتامینها هم در بارداری نباید از میزان مجاز بیشتر مصرف شود.

چطور میشه بارداری رو همون اول اول تشخیص داد ؟ ممکنه بادار بود و بازم موقع نزدیک شدن به زمان ماهیانه درد تو پاها و زیر شکم داشت؟         صبا

بهترین و قطعی ترین را ه تشخیص بارداری آزمایش خون بلافاصله بعد از عقب افتادن پریود است.

بله ممکنه باردار باشید و علایم قبل از پریود را هم داشته باشید . اما در صورتی که قصد بارداری دارید در دورانی که مشکوک هستید از مصرف دارو و... خودداری کنید. در ضمن  مصرف اسید فولیک را هم شروع کنید.

راهکارهایی برای حل مشكلات شیردهی
با توجه به اینكه شیردهی یك روند طبیعی است نیاز به صبر و تمرین نیز دارد. مادر و كودك هر دو باید یاد بگیرند كه بهترین و راحت ترین شرایط برای هركدام چیست؟ در برخی موارد باید تحمل كرد و در برخی دیگر باید راه حل مناسبی برای راحت تر شدن و لذت بردن از شیردهی اعمال كرد.
در این بخش ما شما را با 4 مشكل رایج شیردهی و راه حل آن آشنا می كنیم:
- از آنجایی كه با تولد كودك شیر در سینه شما جریان می یابد یك تجربه جدید است و اصولا همراه با درد- سوزش و بزرگ شدن سینه است و تا بدن شما با كودكتان و مقدار شیری كه می نوشد هماهنگ شود مدتی زمان لازم است. البته اگر كودك به طور مناسب و صحیح شیر ننوشد و یا به طور كامل مك نزند نیز ایجاد می شود.
به منظور به حداقل رسانیدن این مشكل موارد زیر را رعایت فرمایید:
- هر 2 تا 3 ساعت یكبار به طور منظم به كودك شیر دهید به طوری كه هر بار سینه پس از شیر خوردن كودك خالی شود.
- قبل از شیر دادن به مدت چند دقیقه یك حوله گرم را روی سینه قرارداده یا دوش آب گرم بگیرید و بگذارید آب روی بدن تان جریان پیدا كند.
- قبل از شیر دادن با دست یا شیردوش چند قطره از شیرتان را بدوشید تا پس از آن جریان شیر راحت تر صورت گیرد و مكیدن آن برای كودك تسهیل شود.
¤ از هر دو سینه شیر دهید
- پس از شیر دادن به مدت 10 دقیقه مقداری یخ در كیسه ای ریخته و آن را روی سینه قرار دهید. اینكار موجب عدم ترشح اضافی شیر می شود.
¤ ترك و سوزش
ترك و سوزش نوك سینه دردناك بوده و ممكن است ناشی از عدم مكیدن صحیح كودك یا وضعیت نامناسب نشستن مادر و قراردادن سینه در دهان كودك باشد. مكیدن سفت و شدید نیز موجب این ناراحتی می شود و به همین دلیل باید توجه داشته باشید كه شیر كافی به دهان كودك جریان می یابد یا خیر. زیرا در غیر این صورت كودك ناچار به مكیدن سفت می شود و مشكل شما تشدید می گردد.
- پس درست و راحت بنشینید و قسمت تیره سینه را به طور كامل در دهان كودك قرار دهید.
- مواقعی كه شیر نمی دهید نوك سینه را با یك لوسیون یا روغن ملایم چرب كنید.
- برای شستن سینه قبل از شیر دادن از صابون استفاده نكنید. آب به تنهایی برای این كار كافی است.
- از لباس های زیر نخی استفاده كنید تا بدن در تماس با الیاف مصنوعی دچار حساسیت و ناراحتی بیشتر نشود اگر تمام موارد را رعایت كردید و هنوز این ناراحتی را داشتید با پزشك متخصص تماس بگیرید.
¤ گلوله شدن شیر
هرگاه احساس كردید نقاطی در سینه یا زیربغل شما سفت و دردناك شده نشانه گلوله شدن شیر است. چنانچه به هر دلیلی شیر به طور كافی از سینه تخلیه نشود این حالت ایجاد می شود. البته ممكن است پس از چند روز به خودی خود برطرف شود اما اگر بخشی از سینه قرمز شود و این قرمزی پخش گردد ممكن است نشانه عفونت و به دنبال آن تب باشد كه حتماً باید توسط پزشك بررسی گردد. نكات زیر نیز برای برطرف شدن گلوله شیر مؤثر می باشد:
1- ابتدا از سینه ای كه دچار این مشكل شده به كودك شیر دهید و زمان شیردهی را نیز طولانی تر كنید.
- با یك حوله گرم موضع را گرم نمایید.
- قبل از شیر دادن به آرامی آن را ماساژ دهید.
- از بستن سوتین های سفت خودداری كنید زیرا مانع از تولید و ترشح طبیعی شیر می شود.
¤ درد های شیردهی
شاید شما از آغاز شیردهی تا زمانی كه بدنتان با این روند هماهنگ شود در سینه خود به دلیل تولید و ترشح شیر درد احساس كنید. این درد در روزهای اول بیشتر است اما اگر بیش از چندین روز درد داشتید باید به دنبال راهی باشید.
- چنانچه این درد با شروع شیردهی آغاز شود نشانه تولید و ترشح شیر است و طبیعی می باشد اما می توانید برای كاهش آن در زمانی كه شیر نمی دهید سینه را با حوله گرمی كمپرس گرم كنید.
- اگر دمای بدن شما بیش از 100 درجه فارنهایت است یا اگر در سینه احساس درد و سوزش می كنید با پزشك متخصص تماس بگیرید. ممكن است دچار عفونت سینه شده باشید و نیاز به مصرف دارو داشته باشید. امیدواریم با رعایت موارد فوق مشكلات شیردهی شما به حداقل برسد و شما و كودك تان از شیر دادن و شیر خوردن نهایت لذت را ببرید.

http://www.e-resaneh.com/frmView.aspx?sid=16

بدون شك یكی از بزرگ ترین آرزوهای تمامی زنان، داشتن نوزادی سالم و تندرست است. به این جهت تمامی مادران سعی بر آن دارند تا عوامل موثر بر بهبود روند بارداری و نتیجه آن را مورد بررسی قرار دهند و تا حد ممكن از عوامل زیان آور دوری جویند. تغییرات زیادی در اثر بارداری در بدن مادر به وجود می آید و عوامل زیادی در تعیین روند صحیح بارداری ونتیجه بارداری موثر هستند. از جمله تغییراتی كه دربدن مادر حاصل می شود، تغییر درهضم و جذب غذا ( جذب غذا از روده ها بهتر و بیشتر می شود )، افزایش حجم خون مادر و افزایش چربی های ذخیره ای بدن مادر است . برای اندازه گیری رشد مناسب جنین و سلامت مادر، بهترین و آسان ترین راه، كنترل افزایش وزن مادر است .

در مطلب قبلی در رابطه با تغییرات دوران بارداری و نیازهای مادر باردار سخن گفتیم . در ادامه ی مطلب، درمورد عوارض دوران بارداری و رژیم غذایی مادر باردار و آنچه یك مادر نباید مصرف كند، توضیح داده خواهد شد.

مصرف غذای سالم و پرهیز از غذاهای ناسالم، یکی از مهم ترین مسائل در تغذیه مادران باردار می باشد، زیرا که جنین از غذاهای مادر استفاده می کند. پس در این دوران هر چه مادر غذاهای سالم مصرف کند، موجب رشد کامل جنین می گردد.

در زیر غذاهای مفید در این دوران و مقدار مورد نیاز تعریف شده است:

بسیاری از ناراحتی ها و عوارض دوران 

مکمل آهن

در دوران بارداری نیاز به آهن افزایش می‌یابد که می‌تواند به دلیل افزایش حجم خون مادر و نیاز جنین برای ساخت گلبول‌های قرمز خون باشد.

از آن‌جا که نیاز به آهن در طی 4ماه اول حاملگی کم است، در طی این مدت تجویز قرص آهن ضرورتی ندارد. مصرف نکردن قرص آهن در طی سه ماهه‌ی اول حاملگی،از تهوع و استفراغ شدید که در این دوران شایع است، جلوگیری می کند، زیرا از عوارض مصرف آهن، تهوع و استفراغ است. اکثر خانم‌ها در طی 3ماهه‌ی اول بارداری دچار تهوع می شوند و اگر آهن را به‌صورت مکمل دریافت کنند، این حالت تشدید می‌شود.

ویتامین‌ها و مواد معدنی از مهم ترین مواد مغذی هستند که برای سلامتی بدن لازم هستند. دید کلی نسبت به ویتامین‌ها و مواد معدنی آن قدر مثبت است که فکر می کنیم هر چه قدر از این مواد مغذی مصرف کنیم(مثلا در دوران بارداری) ضرری نخواهد داشت. در صورتی که استفاده‌ی بیش از حد مکمل ویتامین ها و املاح، سبب پدید ‌آمدن مسمومیت در بدن می‌شود. لذا از مصرف خودسرانه این مکمل ها باید خودداری کرد و فقط تحت نظر پزشک متخصص از آنها استفاده کرد.

این روزها مطالعات زیادی در مورد فواید و زیان‌های احتمالی قهوه و نوشیدنی‌های کافئین‌دار انجام می‌ شود که به نظر می ‌رسد با توجه به شیوع اخیر مصرف این نوع نوشیدنی‌ها، لازم است مردم کشور ما هم به نتایج آنها توجه داشته باشند.

یکی از تازه‌ترین این مطالعات در مورد نقش کافئین در بالا بردن احتمال سقط جنین است.

به گزارش بی‌بی‌سی، در مطالعه‌ای که در مرکز مطالعات کایسر در آمریکا انجام شده، مشخص شده مصرف بیش از 200 میلی ‌گرم کافئین در روز، در ماه‌های اول بارداری، می ‌تواند احتمال سقط جنین را افزایش دهد.

این محل تحریک پذیر ترین نقطه جنسی در بدن زنان است به طوری که با فشاری کافی در محل دقیق زن به ارگاسم میرسد. معمولا زنان خود به تنهایی قادر نیستند با انگشتشان در محل دقیق این نقطه و یا با فشار کافی آن را بفشارند بنابر این توصیه میشوند مرد این لذت را برای همسرش به ارمغان بیاورد.به یاد داشته باشید که فشار کنترل نشده و بیش از حد میتواند صدمات زیادی در پی داشته باشد

تا چندین سال قبل مواد مخدر رایج در جامعه موادی مانند: حشیش،‌تریاك، شیره، هروئین و …. بوده اما هم‌اكنون مواد مخدر ساخت بشر به عنوان پدیده‌ای نو رایج گردیده‌اند. یك نوع از این مواد اكستاسی یا x می‌باشد.

 اكستاسی یكی از مواد اعتیادآور رایج در میان بعضی جوانان امروزی است. بر اساس آمارهای تخمینی 8/2 میلیون جوان در سراسر دنیا حداقل یك بار در طول عمر خود از این ماده استفاده كرده‌اند و عده‌ای از آنها، مصرف این ماده را ادامه می‌دهند.

1- احتیاط واجب آن است كه مرد نامحرم دختر بچه شش ساله را در دامن نگیرد.

تصمیم گیری برای انتخاب روش جلوگیری از بارداری، از موضوعاتی است كه تا حدی به انتخاب فردی شخص بستگی دارد. سن، سبك زندگی، وضعیت سلامت و عقاید شخصی، همگی بر انتخاب فرد تأثیر می گذارد...

در مردان: دو روش اصلی برای جلوگیری از بارداری كه در حال حاضر موجود است و مردان می‌توانند از آن استفاده كنند، كاندوم (كاپوت) و وازكتومی است. فعلاً‌هیچ نوع روش هورمونی برای جلوگیری از بارداری برای مردان وجود ندارد. انتخاب روش‌ جلوگیری از بارداری به عوامل مختلفی از جمله سبك زندگی جنسی و سن بستگی دارد. بهتر است كه تصمیم در این مورد، مشتركاً با همسرتان گرفته شود. مزیت كاندوم این است كه كارایی آن 95 ‌درصد است و می‌تواند از عفونت‌های آمیزشی هم در مرد و هم در زن پیشگیری كند. بسیاری از مردان وقتی مطمئن شوند كه در آینده نمی‌خواهند بچه‌دار شوند، روش وازكتومی را انتخاب می‌كنند. وازكتومی روش ساده‌ای است، اما برگشت ناپذیر بودن آن را باید همیشه مدنظر قرار داد.