درصورت تمایل به بارداری و یا مشکوک بودن به بارداری و یا بارداری و شیردهی قبل از مصرف هر گونه دارو از بی خطر بودن آن در این دوران  مطمئن شوید

کارکنان بهداشتی در درمانگاه ها و بیمارستانها به شما اطلاع رسانی خواهند کرد .

حتی ویتامینها هم در بارداری نباید از میزان مجاز بیشتر مصرف شود.

من یه مامانی هستم که در هفتۀ بیستم بارداری ام هستم ولی اصلا حرکات جنین را احساس نمی کنم  دکتر برام گوشی گذاشت و صدای قلب جنین شنیده می شد ولی بازم نگران هستم آیا طبیعیه که تکونهاشو حس نمی کنم

آیا می تونم از شما سئوالهای دیگه ای در رابطه با بارداری و حالم بپرسم ؟

در بارداری اول طبیعیه . چون تجربه ای در مورد حرکت جنین ندارید .با توجه به شنیده شدن صدای قلب جنین توسط پزشک جای نگرانی نیست. اما هفته ی ۲۴ شما حتما باید حرکات جنینتان را حس کنید. این حرکتها گاهی مانند حرکت روده ها زمان نفخ یا مثل وول خوردن یه ماهی در دل و ... حس میشه. هر سوالی دارید بپرسید اگر بتونم جواب میدم.

چطور میشه بارداری رو همون اول اول تشخیص داد ؟ ممکنه بادار بود و بازم موقع نزدیک شدن به زمان ماهیانه درد تو پاها و زیر شکم داشت؟         صبا

بهترین و قطعی ترین را ه تشخیص بارداری آزمایش خون بلافاصله بعد از عقب افتادن پریود است.

بله ممکنه باردار باشید و علایم قبل از پریود را هم داشته باشید . اما در صورتی که قصد بارداری دارید در دورانی که مشکوک هستید از مصرف دارو و... خودداری کنید. در ضمن  مصرف اسید فولیک را هم شروع کنید.

بدون شك یكی از بزرگ ترین آرزوهای تمامی زنان، داشتن نوزادی سالم و تندرست است. به این جهت تمامی مادران سعی بر آن دارند تا عوامل موثر بر بهبود روند بارداری و نتیجه آن را مورد بررسی قرار دهند و تا حد ممكن از عوامل زیان آور دوری جویند. تغییرات زیادی در اثر بارداری در بدن مادر به وجود می آید و عوامل زیادی در تعیین روند صحیح بارداری ونتیجه بارداری موثر هستند. از جمله تغییراتی كه دربدن مادر حاصل می شود، تغییر درهضم و جذب غذا ( جذب غذا از روده ها بهتر و بیشتر می شود )، افزایش حجم خون مادر و افزایش چربی های ذخیره ای بدن مادر است . برای اندازه گیری رشد مناسب جنین و سلامت مادر، بهترین و آسان ترین راه، كنترل افزایش وزن مادر است .

در مطلب قبلی در رابطه با تغییرات دوران بارداری و نیازهای مادر باردار سخن گفتیم . در ادامه ی مطلب، درمورد عوارض دوران بارداری و رژیم غذایی مادر باردار و آنچه یك مادر نباید مصرف كند، توضیح داده خواهد شد.

مصرف غذای سالم و پرهیز از غذاهای ناسالم، یکی از مهم ترین مسائل در تغذیه مادران باردار می باشد، زیرا که جنین از غذاهای مادر استفاده می کند. پس در این دوران هر چه مادر غذاهای سالم مصرف کند، موجب رشد کامل جنین می گردد.

در زیر غذاهای مفید در این دوران و مقدار مورد نیاز تعریف شده است:

مصرف غذای سالم و پرهیز از غذاهای ناسالم، یکی از مهم ترین مسائل در تغذیه مادران باردار می باشد، زیرا که جنین از غذاهای مادر استفاده می کند. پس در این دوران هر چه مادر غذاهای سالم مصرف کند، موجب رشد کامل جنین می گردد.

در زیر غذاهای مفید در این دوران و مقدار مورد نیاز تعریف شده است:

مصرف غذای سالم و پرهیز از غذاهای ناسالم، یکی از مهم ترین مسائل در تغذیه مادران باردار می باشد، زیرا که جنین از غذاهای مادر استفاده می کند. پس در این دوران هر چه مادر غذاهای سالم مصرف کند، موجب رشد کامل جنین می گردد.

در زیر غذاهای مفید در این دوران و مقدار مورد نیاز تعریف شده است:

بسیاری از ناراحتی ها و عوارض دوران 

مکمل آهن

در دوران بارداری نیاز به آهن افزایش می‌یابد که می‌تواند به دلیل افزایش حجم خون مادر و نیاز جنین برای ساخت گلبول‌های قرمز خون باشد.

از آن‌جا که نیاز به آهن در طی 4ماه اول حاملگی کم است، در طی این مدت تجویز قرص آهن ضرورتی ندارد. مصرف نکردن قرص آهن در طی سه ماهه‌ی اول حاملگی،از تهوع و استفراغ شدید که در این دوران شایع است، جلوگیری می کند، زیرا از عوارض مصرف آهن، تهوع و استفراغ است. اکثر خانم‌ها در طی 3ماهه‌ی اول بارداری دچار تهوع می شوند و اگر آهن را به‌صورت مکمل دریافت کنند، این حالت تشدید می‌شود.

ویتامین‌ها و مواد معدنی از مهم ترین مواد مغذی هستند که برای سلامتی بدن لازم هستند. دید کلی نسبت به ویتامین‌ها و مواد معدنی آن قدر مثبت است که فکر می کنیم هر چه قدر از این مواد مغذی مصرف کنیم(مثلا در دوران بارداری) ضرری نخواهد داشت. در صورتی که استفاده‌ی بیش از حد مکمل ویتامین ها و املاح، سبب پدید ‌آمدن مسمومیت در بدن می‌شود. لذا از مصرف خودسرانه این مکمل ها باید خودداری کرد و فقط تحت نظر پزشک متخصص از آنها استفاده کرد.

این روزها مطالعات زیادی در مورد فواید و زیان‌های احتمالی قهوه و نوشیدنی‌های کافئین‌دار انجام می‌ شود که به نظر می ‌رسد با توجه به شیوع اخیر مصرف این نوع نوشیدنی‌ها، لازم است مردم کشور ما هم به نتایج آنها توجه داشته باشند.

یکی از تازه‌ترین این مطالعات در مورد نقش کافئین در بالا بردن احتمال سقط جنین است.

به گزارش بی‌بی‌سی، در مطالعه‌ای که در مرکز مطالعات کایسر در آمریکا انجام شده، مشخص شده مصرف بیش از 200 میلی ‌گرم کافئین در روز، در ماه‌های اول بارداری، می ‌تواند احتمال سقط جنین را افزایش دهد.

روش تغذیه ای

در این روش از طب سنتی قدیم و روشهای علمی جدید استفاده می شود بر اساس طب قدیم خوردن بعضی از غذا ها مانند کاهو، توت فرنگی ، خرملا، هل، زعفران ... در هنگام بار دار شدن به پسر شدن و مصرف ماست، ترشی، تخم مرغ... به دختر شدن جنین منجر می شود. همچنین بر اساس تحقیقات انجام شده ، ثابت شده است که تغییر در غلظت بعضی از املاح خون باعث کمک به تعیین جنسیت می شود به این شکل که افزایش سدیم و پتاسیم و کاهش کلسیم و منیزیم بدن برای افرادی که خواهان پسر هستند و عکس آن برای دختر شدن جنین کمک کننده است البته باید حداقل به مدت ۴ تا ۶ هفته انجام شود تا کارساز باشد البته این رژیم حتما باید زیر نظر پزشک و مراقبتهای خاص و با مقادیر معین انجام شود و انجام خودسرانه آن به هیچ وجه توصیه نمی شود .

زمان بندی مقاربت

برای استفاده از روش زمان بندی کافی است نگاهی به خصوصیات تخمک (X) و دو نوع اسپرم حاوی کروموزومهای X Y در آقایان بیندازیم . می دانیم که خانمها هر ماه در اواسط سیکل خود یک یا چند تخمک که از نظر جنسی فقط X هستنذد تولید می کنند و در مقابل آقایان دارای دو نوع اسپرم X Y هستند در واقع این مرد است که جنسیت سلول تخم را تعیین می کند به شکلی که اگر تخمک X با اسپرمY لقاح یابد سلول تخم مونث شده و اگر تخمکX با اسپرم Y لقاح یابد سلول تخم مذکر می شود.تخمک یک شلول درشت است که حدود ۰.۱ میلی متر قطر دارد و با چشم غیر مسلح هم قابل مشاهده می باشد .حرکت آن بسیار کم و سنگین است و در حدود ۷۲ ساعت می تواند در شرایط رحم زنده بماند . آقایان دارای دو نوع اسپرم هستند اسپرمی که حاوی کروموزوم X است و اسپرمی که حاوی کروموزوم Y است اسپرمX دارای سر بیضی بوده درشت تر و سنگین تر و با حرکت کمتری نسبت به اسپرم Y است و طول عمر آن بیشتر است . اسپرم Y کوچکتر ، فرزتر و با سرعت بیشتری می باشد و دارای دم بلندتری است سر آن نیز گرد است ولی طول عمر آن کوتاه تر است و بسیار کم جان تر و ضعیفتر است . در واقع تفاوت این دو نوع اسپرم است که پایه و اساس انتخاب جنسیت را تشکیل می دهد و تمام روشهای انتخاب جنسیت در دنیامبتنی بر این تفاوتها می باشد. یک نکته مهم این است که اگر چه اسپرمهای Y کم جانتر و دارای عمر کوتاه تری هستند ولی تعداد اسپرمهای این نوع بسیار بیشتر از اسپرمهایX است و این جبران کننده نقطه ضعف آنهاست . و موجب یکسان شدن تعداد موالید دختر و پسر می شود. اسپرمهایY نسبت به محیط اسیدی بسیار حساس هستند و سریعا در این محیطها از بین می روند و در مقابل اسپرمهایX در این محیطها مقاومت بیشتری دارند و به این علت در تعیین جنسیت از شستشوهای اسیدی یا قلیایی استفاده می شود.

اساس كار سونوگرافی :

دستگاه سونو شامل

1ـ پروپ یا        Sound

2ـ زاویه ( كامپیوتر و …اعداد و ارقام را داریم كه می‎توان محاسباتی انجام داد و نماگیر را در نقاط مختلف Fix كرد و اندازه گیری كرد )

3ـ مانیتور : تصاویر منعكس شده از امواج صوتی را می‎توان در آن دید .

انواع پروپ

1ـ پروپ خطی Liner

2ـ پروپ آندوكاویند یا واژینال

3ـ پروپ Pectorial

 
امروزه بیشتر پروپ Pectorial_ Liner استفاده می‎شود كه در تمام طول دوران بارداری استفاده می‎شود . پروپ واژینال به خصوص برای تشخیص زودتر در اوایل دوران بارداری استفاده می‎شود مثلاً :

A ـ در خونریزیهای اوایل دوران بارداری (مثلاً كسانی كه سابقه ab وEP یا ab ناقص دارند) ولی ساك حاملگی به نحوی است كه نمی‎توان از پروپ ابدومینال نگاه كرد از پروپ واژینال استفاده می‎شود كه یك هفته جلوتر اگر ساك حاملگی وجود داشته باشد آن را ببینیم

Bـ در ضمن پروپهای واژینال در اواخر دوران بارداری نیز استفاده می‎شود :

مثلاً دیدن اسكار سزارین كه در چه وضعیتی است ، آیا خوب ترمیم شده است یا نه و … و بخواهیم كاملاً اسكار سزارین را از نزدیك ببینیم به كار می‎رود .

C ـ پروپ واژینال در مواقعی كه بخواهیم تشخیص زودرس مالفورماسیونها را بدهیم به كار می‎رود به طور مثال : در آنانسفالیها

در مورد آنانسفالیها حتماً جهت تأیید آنانسفالی باید 3ـ2 سونوگرافیست ماهر نظر بدهند تا مورد قبول باشد كه اگر اقدامات سقط درمانی مد نظر باشد هرچه زودتر انجام شود .

اصول تكنیك دستگاه اولترا سونوگرافی :بر اساس امواج ماورای صوتی است كه شنیدنی نیست چون فركانس بالا دارد پس تأكید می‎شود كه پروپ روی گوش جنین گذاشته نشود كه ممكن است روی گوش جنین آسیب برساند .

هر کدام از این پوزیشن ها فوایدی دارند که به اختصار توضیح می دهم . استفاده از این پوزیشن ها باعث سرعت بخشیدن به پروسه زایمان شده و راحتی بیشتری در هنگام درد ایجاد می کند.

وازکتومی بدون تیغ جراحی یک روش  دایمی پیشگیری از بارداری برای آقایان است. این روش با یک عمل جراحی سرپایی و بی حسی موضعی ومعمولا کوتاه تر از 20 دقیقه انجام می گیرد. طی این عمل لوله های اسپرم بر ، از طریق ایجاد یک سوراخ کوچک بر روی کیسه بیضه ها بسته می شوند.

روش تغذیه ای

در این روش از طب سنتی قدیم و روشهای علمی جدید استفاده می شود بر اساس طب قدیم خوردن بعضی از غذا ها مانند کاهو، توت فرنگی ، خرملا، هل، زعفران ... در هنگام بار دار شدن به پسر شدن و مصرف ماست، ترشی، تخم مرغ... به دختر شدن جنین منجر می شود. همچنین بر اساس تحقیقات انجام شده ، ثابت شده است که تغییر در غلظت بعضی از املاح خون باعث کمک به تعیین جنسیت می شود به این شکل که افزایش سدیم و پتاسیم و کاهش کلسیم و منیزیم بدن برای افرادی که خواهان پسر هستند و عکس آن برای دختر شدن جنین کمک کننده است البته باید حداقل به مدت ۴ تا ۶ هفته انجام شود تا کارساز باشد البته این رژیم حتما باید زیر نظر پزشک و مراقبتهای خاص و با مقادیر معین انجام شود و انجام خودسرانه آن به هیچ وجه توصیه نمی شود

........

مطالب زیادی در مورد اعمالی كه در دوران بارداری باید انجام داد در روایات آمده است كه به مختصری از آنها اشاره می‌كنیم...

5 مورد در اینجا ذکر می کنم. در طریقه مصرف که در ادامه مطلب می آید دقت کنید :

1)  قرص اچ .دی HD

2) قرص ال-دی LD 

3) قرص تری فازیک

4) دستگاه داخل رحمی از نوع مسی

5) روش تزریقی جلوگیری از بارداری