هر کدام از این پوزیشن ها فوایدی دارند که به اختصار توضیح می دهم . استفاده از این پوزیشن ها باعث سرعت بخشیدن به پروسه زایمان شده و راحتی بیشتری در هنگام درد ایجاد می کند.

پوزیشن های زمان درد زایمان

هر کدام از این پوزیشن ها فوایدی دارند که به اختصار توضیح می دهم . استفاده از این پوزیشن ها باعث سرعت بخشیدن به پروسه زایمان شده و راحتی بیشتری در هنگام درد ایجاد می کند.

Walking:

راه رفتن در زمان شروع علایم زایمان و حتی قبل از آن بسیار مفید می باشد در زمان لیبر راه رفتن نه تنها سرعت زایمان را افزایش می دهد بلكه باعث راحتی بیشتری می شود. راه رفتن باعث می شود لگن براحتی حركت كرده و نیروی ثقل باعث حركت جنین بسمت پایین می شود. در مواقع وجود انقباض ودرد می توانید از پوزیشن دیگری استفاده كنید

Sitting in a Chair:

نشستن روی صندلی باعث تقویت ریلاكسیشن می شود و همچنین نیروی ثقل در سرعت بخشیدن به لیبر كمك كننده است

Sitting in a Chair Backwards:

از فواید این روش تكیه كردن بسمت جلو است كه فشار روی ناحیه پشت را كاهش می دهد و همچنین همسر شما می تواند ناحیه كمر را ماساژ دهد . این پوزیشن برای كسانی كه موقعیت جنین طبق سونوگرافی با صورت ویا پشت سر می باشد بهترین پوزیشن است

Tailor Sit:

این یك پوزیشن عمودی است كه نیروی ثقل در آن دخیل است . این پوزیشن یك كشش بسیار مناسب در ناحیه ران داخلی و پشت ایجاد می كند

Semi-Sitting:

این پوزیشن فواید پوزیشن های عمودی را ندارد ونباید بمدت طولانی استفاده شود ولی از خوابیدن به پشت بهتر است  ودر مراحل اولیه لیبر كه انقباضات زیاد نیست می توان استفاده كرد

Squatting:

این پوزیشن بهترین روش برای افزایش سایز دهانه رحم است .این پوزیشن نباید در منزل انجام شود  استفاده از این روش نیاز به اپیزیوتومی (برش در ناحیه زایمان) را كاهش می دهد

Side Lying:

نیروی ثقل در این پوزیشن نقشی ندارد این پوزیشن سرعت زایمان را كاهش داده ولی یك پوزیشن مناسب برای كاهش درد در ناحیه مقعد است

در بیشتر بیمارستانها زمانیكه جنین علایمی از دیسترس نشان دهد یا مادر مشكلات فشار خون داشته باشد ویا زمانی كه بی حسی اپیدورال تزریق می شود از این  پوزیشن استفاده می شود

Hands and Knees:

نیروی ثقل در این پوزیشن صفر است این روش بهترین روش برای چرخش جنین است اگر نیاز به چرخش باشد  . این پوزیشن همچنین این امكان را به همسر می دهد كه ناحیه كمر را ماساژ دهد . در ضمن در مواقع انقباض شدید این پوزیشن كمك می كند كه به یك استراحت موقت برسید